În timp ce eu voi fi primul pentru a felicita pe cineva care lucrează în timp ce în tranzit, există destul de multe moduri greșite de a face acest lucru. (Să luăm, de exemplu, trage-up-uri de pe coșul de deasupra capului sau flotări în culoar de avion, în Crocs, nu mai puțin.) Dar acum un discret mult mai mult, și mult mai puțin ridicol, o modalitate de a stoarce într-o anumită greutate de formare între decolare și aterizare: a Activ5 dispozitiv portabil de antrenament.
Poreclit „sala de sport mic în buzunar“, a Activ5 este programat cu mai mult de 100 de scaune și în picioare programe de antrenament izometrice pentru a alege. Unele dintre acestea sunt chiar concepute special pentru a face în avion sau în camera de hotel - cu nume inteligente precum „On Plictisit“și „Ridicați Mini Bar“, care apreciez personal. A fost numit unul dintre elementele noastre esențiale în domeniul călătoriei la începutul acestui an. Și am șansa la un test pe o excursie recentă.
Indiferent dacă sunt acasă sau pe șosea, sunt mult mai probabil să fac un antrenament ghidat cu un antrenor sau într-o clasă decât să mă îndrept doar la sală și să-l înaripez. Așadar, este puțin probabil ca ceva ca o bandă de rezistență să-mi părăsească valiza, dar Activ5 îți califică antrenamentul, în care mă aflu. Și chiar funcționează. Prima dată când l-am folosit, am încercat în jur de 30 de minute de antrenamente așezate, iar abs-ul și tricepsul îl simteam a doua zi dimineață.
A fost ușor de configurat atât aplicația și dispozitivul, care se conectează prin Bluetooth la ambele telefoane iOS și Android. Va cere câteva demografii de bază, va oferi instrucțiuni despre poziționarea dispozitivului și apoi va măsura puterea maximă de apăsare a pieptului în timp ce îl strângeți între ambele palme cât de tare puteți - destul de mișto, nu?
De acolo, puteți alege exerciții de temă sau pe grupe de mușchi și toate mișcările sunt bazate pe rezistență. Așadar, îl vei așeza între picior și podea pentru a-ți lucra hamstrings-ul și vițeii sau între genunchi pentru coapse interioare sau între cot și palma opusă pentru apăsări. Și, în timp ce punct de vedere tehnic ar putea face aceste exerciții fără Activ5 și se simt aceeași arsura, este mult mai distractiv sa ma uit Chase ta de presiune aplicată punctele de pe ecranul telefonului ca un joc video. Și veți obține pentru a urmări progresul în timp și să evalueze lucruri, cum ar fi echilibrul puterea corpului stânga și la dreapta.
Se face un înlocuitor destul de solidă pentru regimul dumneavoastră puterea de formare tipic (și un cadou de neuitat pentru călătorii de fitness-concentrat).
Activbody Gym Portable Activ5
Zoom imagine Amabilitate de Activ5